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我现在怀孕6个月了,只要一躺下就腰酸背疼的起不来了,这是正常的吗?

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难道是二胎的原因吗?以前就没有过

孕妇是比较特殊的一类人群,怀孕后由于体内激素分泌发生变化,会感到腰酸背痛,不要担心,这是正常的现象。


(图片来源于网络)

到了孕中期,随着胎儿和羊水的重量一天天增加,孕妇腰椎的压力也随之增加,身体会往后倾,为了保持平衡,腰部需要保持收缩状态向后用力,时间长了紧张的腰部肌肉得不到放松,自然会腰痛。

要想缓解腰疼,尽量让自己多靠坐休息,躺下时可以在腰后垫个靠枕或垫子,这样可以让腰部更放松。孕中晚期尽量侧卧睡觉,这时下肢自然弯曲,在双腿处垫上垫子,也可缓解腰部疼痛。

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