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金桔怎么吃能治咳嗽?

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有咽喉炎或者是咳嗽的人不妨多吃点金桔,因为它有生津利咽和理气化痰的作用,我特别喜欢吃金桔,尤其喜欢金桔独特的香味,每次吃完金桔总是口齿留香。另外,金桔又富含维生素C、金桔甙,常吃不仅能提高身体的抗病能力,还能预防感冒,更重要的是女性常吃金桔,还能防止黑色素沉着,让皮肤保持光泽和弹性。所以,在冬天这个金桔的季节,女人可要多吃点金桔哦!怎么说都胜过天天敷面膜!

这次的金桔果酱我用的是懒人的做法,整个制作过程大约用了30分钟左右,喜欢吃金桔的朋友可以和我一起来完成金桔果酱的做法,好做点给自己和家人吃。

金桔果酱

【需要的食材】金桔500克、冰糖200克、水100克。

【制作过程】1、金桔用盐水浸泡10分钟,搓洗干净后,捞出沥干水分。把沥干水分的金桔放进破壁机内,加入冰糖和清水。

2、选择酱料键,等待金桔和冰糖变成金桔果泥。是的,破壁机就是这么牛,连籽都不需要去掉,通通打成了果泥。要是没有破壁机的,建议用刀把金桔去掉籽再切碎。

3、把金桔果泥倒进不粘锅中,小火加热,期间要不停搅拌。

4、一直加热15分钟左右,一直搅拌到金桔果泥变得浓稠,颜色变得油亮,就可以关火了。

5、做好的金桔果酱,稍微晾凉后,装进提前消毒好并晾干水分的瓶子里。注意装果酱的瓶子一定要是消毒过的,不带一点水分的,不然会影响存放。

6、金桔果酱装好瓶后,放入冰箱冷藏,能放半个月左右。金桔果酱除了能泡水、抹面包和直接吃,还可以用来做面包和蛋糕的夹心哦!

可以做个金桔热饮,连喝2天,缓解嗓子疼!比吃药舒服多了!记得以前特别不喜欢吃金桔,小小一颗,连皮带肉一起吃,受不了外皮的味道,无论家长怎么给,都会想方设法拒绝!后来,明白了要吃些对身体好的食物,才接受了它。奇怪的是,时间一长,还就喜欢上了,看来,它是对的食物。

金桔除了具有化痰,止渴,消食的功效,还能增强机体抗寒能力,防治感冒、降低血脂。可以说,小小金桔好处多多啊!冬天天气干燥,流感频发,试试用金桔做的热饮,很简单哦!

我的具体做法和大家分享:

1.4个荸荠去皮,4个金桔去核

2.一个雪花梨去皮切块

3.锅中加600克水,煮15分钟

4.倒入料理机打磨成汁,完成

喜欢喝甜的,可以加冰糖粉或冰糖块一起煮,不过,我还是倾向于自然食材的甜度,就没有加糖。之所以煮熟后打磨成汁,是为了让食材发挥最大功效,喝起来更容易消化吸收。

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