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现在食品丰富,还需吃营养品保健品增加营养吗? <#21---->

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家妹经常劝我常吃海参鱼油保健品增加营养,而我认为现在食品极大丰富,大多数人已不缺营养,甚至是营养过剩了,而有的人由于偏食或身体原因,可能有营养偏离悄况,所以我对所谓补品一直抵触,请问这样对吗?

谢邀!

需要!现在的食物种类繁多,疾病也是种类繁多,并不是说食物丰富了,营养就丰富了,这是错误的理解方式。关键点在于膳食是否合理,吸收是否全面 充足!

比如说:一个人饭量是一斤,我们给他吃一斤粮食,一斤肉 他都可以饱但是营养不全面,人体需要的营养物质很多种,才能保持身体健康,那我们需要多少食材才能满足,维生素的摄入量按照新鲜苹果来算,一天要吃五斤,谁能做到?

保健品就是从食材中萃取提炼出人体需要或者有益健康的东西,制成片剂 胶囊 液体 固态粉,按照人体所需的剂量服用,满足健康!

那天碰到一个身高不到一米八,体重超过200斤的哥们儿,他头晕 去医院一检查 营养不良 贫血!他自己都想不到会是贫血,但是在我这是解释的通的,他自己也说了,平时肉当饭吃,没有其他营养物质的摄入,比如 维生素 碳水化合物 膳食纤维!他肥胖只是脂肪 热量摄入的多,而且这种不合理的饮食结构会得很多种病,他自己也承认了!

当然,健康不是单纯的吸收了多少营养,有一部分也是看排出去多少毒素,有的保健品他是具有排毒功能的!

这个需要看情况吧,并不是所有食补都能完全吸收的,还是需要营养品进行补充的,像汤臣倍健的蛋白粉,维生素片,钙片这样,都是对身体有帮助的,还是根据需求购买吧

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