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喝蜂蜜水会不会长胖呢?有何依据? <#21---->

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我可以很明确地告诉你,还是会的。

蜂蜜中的糖大部分属于单糖,大概占65%左右。该糖到身体中是可以直接吸收利用的,不需要身体进行加工,可以直接消耗掉。剩下的果糖和多糖,葡萄糖在身体中会形成糖原,在身体需要的时候用上。

但毕竟是糖嘛,身体吸收多了,还是会胖的

而且蜂蜜融到水里,有谁会放很多,不嫌甜到腻阿,蜂蜜水是很适合运动量较大的人补充能量喝。其实蜂蜜水还是有好处的,适量喝就没什么,女孩子多喝还可以美容养颜,皮肤会光泽变白,(本人就经常喝,好喝)。

1,蜂蜜水能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,常服对于心血管病人很有好处。

2,蜂蜜水对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3,食用蜂蜜水能迅速补充体力,消除疲劳,增强人体对疾病的抵抗能力。

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